Ochrona Wody Pitnej: Działania na Rzecz Zdrowia i Środowiska
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego lekarza. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego i umysłu w równowadze. Przewodnią rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z poprawnym nastrojem i samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać większą uwagę na własny wygląd. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Interesujący wygląd oraz korzystna praca zaczęły wyznaczać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie spokojnej muzyki, czytanie książki lub dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj także ANCHOR. Natomiast stres najodpowiedniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub też w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednakowoż filozofia, to naturalnie dzięki której czujemy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
3. Tutaj
4. Tutaj
5. Dołącz teraz