Zdrowa dieta dla osób z chorobą nerek
Jeśli w organizmie ludzkim brakuje jakiś składników mineralnych, czy witamin, najprędzej zauważymy to na naszych włosach, nasze włosy są nadzwyczaj czułe na stres, warunki środowiska, zmęczenia oraz braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów powinniśmy rozpocząć od wewnątrz, ponieważ żadne upiększające szampony nam nie wspomogą, jeżeli włosy nie będą poprawnie odżywione od wnętrza. Bazowymi składnikami, jakie powinny znaleźć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie cery, ma oddziaływanie na odporność i wygląd włosa, wolno go odszukać w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Dodatkowym czynnikiem jest magnez, znajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Przydatne okazują się też kosmetyki typu loxon 5. Deficyt żelaza w diecie może doprowadzić do łysienia, znajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie jedynie element budulcowy, ale też włosy go potrzebują. Najważniejszym źródłem wapnia jest mleko. Także ważną witaminą jest witamina A. Włosy w przede wszystkim dokuczliwy sposób czują jej brak, właśnie dlatego powinniśmy nie dopuszczać do jej niedostatków.
1. Zobacz więcej
2. Przejdź do strony
3. Przeczytaj więcej
4. Kliknij i zobacz
5. Kliknij dla szczegółów